Step Aeróbico Negro De 2 Niveles Vadell

Descripción

Excelente Step aeróbico de 2 niveles que le permitirá realizar la actividad aeóbica en casa.El step es una actividad física variante del aeróbic que consiste en la realizar secuencias de ejercicios sobre un escalón, denominado step. Principalmente se asocia con beneficios cardiovasculares y musculares gracias a las subidas y bajadas que se realizan sobre el, también se le atribuye la mejora de la resistencia aeróbica, la fuerza física y la flexibilidad corporal.

Características

Medidas: 68 cm. x 28 cm. x 10 cm. + 6 cm. de extension de altura, Material PVC Resistente, Ajustable su atura fácilmente, Soporta hasta 110 kg.Detalles : Step es el nombre de una disciplina que surgió en los 90 como variante del aerobic, que consisten en seguir una serie completa de ejercicios a ritmo de la música. Es muy completa porque se trabaja a nivel cardiovascular gracias a su implicación aeróbica pero también muscular.

Procedencia: China.

Beneficios

Los ejercicios con step son excelentes para trabajar glúteos, isquiotibiales, y cuádriceps. La fuerza en la parte inferior del cuerpo es más importante de lo que piensas; tus piernas son la base de tus movimientos y son responsables por naturaleza de las actividades funcionales como caminar, sentarse, pararse y saltar.